Про массаж, целлюлит и прочие барышнинские заблуждения.
Увидел на улице целлюлит. Тот самый, с которым надо уже к массажисту.
Как увидел? Да просто. Барышня щеголяла в коротенечких спортивных трусах.
Только они и связывали ее со спортом. Ибо велика была барышня.
Дай-ка, думаю, отпишусь, учитывая очевидно женскую аудиторию моего днева.
Ну и массажист я, все же.
Итак, то, что вы, милые, называете целлюлитом (хватаете себя за интересные места, поднатужившись собираете складочку, видите на ней небольшие углубления и с криком "ААААА у меня целлюлит!" ломитесь в интернет искать антицеллюлитный массаж посуровее) целлюлитом не является. Это называется - в границах нормы. Честный массажист в терапию вас не возьмет. И будет прав. Может предложить лимфодренаж и общий массаж. И снова будет прав.
Целлюлит - это когда "апельсиновая корка" видна без посторонних усилий. Просто глазами.
Именно это сомнительное удовольствие я и испытал.
И про массаж, на сладкое. Антицеллюлитного массажа не существует в природе. Предлагающие его - лжецы. Выполняющие - вредители.
Объяснюсь.
Терапия целлюлита имеет три аспекта (исключить нельзя ни один):
1. Вода/диета
2. Движение/покой
3. Массаж
Воды должно быть много. Последняя вода - за час-полтора до сна. Чай, соки, морсы, кофе - это не вода.
Движение должно быть длительным и монотонным. 2 часа быстрой ходьбы лучше 20 минут бега.
Массаж - прежде всего лимфодренаж. Вывести лишнюю жидкость из проблемных мест - главная задача.
Вот, собственно, и все. Раздолбить жировые бляшки можно за 1-5 сеансов.
Ходят этакие счастливые барышни с синяками от колен до талии и рады. "Вот сойдет синяк и ножки будут просто мраморные".
Ага. Такие и будут. До старости. Гладкие, но отекшие.
Почему? При жесткой работе, массажист переломает лимфатические каналы. Тоненькие и невосстановимые.
И жидкости (тканевая и лимфа), не отводимые в лимфатические узлы, накапливаясь в тканях и под кожей - обеспечат гладкость.
Только вот с питанием тканей возникнут проблемы. И еще много ужастиков различных.
Итого:
Больше шевелитесь, больше пейте воды, не дурите себе голову и раз в 6 месяцев - на массаж.
Обычный общий массаж всего тела. 12 сеансов, 3 раза в неделю, 1 месяц.
Вот как-то так.